袋井市コミュニティセンターホーム > 新着情報 > ほぐすストレッチ&ズンバ講座を行いました。
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11月28日(土)、12月19日(土)にストレッチ&ズンバ講座を開きました。まずは、かたくなった体をしっかりほぐしながら、動かしながらストレッチを行います。けっこうキツイ、、、けど体が温まってきて気持ちよいです。
体が温まったら、ラテン音楽などに合わせてズンバを踊りました。それぞれのペースで講師の先生の真似をして、楽しみながら踊ります。
皆さん汗をかいて、スッキリ笑顔で終わりました。
※2023年3月現在