袋井市コミュニティセンター

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ほぐすストレッチ&ズンバ講座を行いました。

 11月28日(土)、12月19日(土)にストレッチ&ズンバ講座を開きました。まずは、かたくなった体をしっかりほぐしながら、動かしながらストレッチを行います。けっこうキツイ、、、けど体が温まってきて気持ちよいです。

体が温まったら、ラテン音楽などに合わせてズンバを踊りました。それぞれのペースで講師の先生の真似をして、楽しみながら踊ります。

皆さん汗をかいて、スッキリ笑顔で終わりました。

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