令和２年度の地域元気いきいき講座の報告をします。

第1回目・・・スマホでのQR決済システムを使って買い物するために、まずは教室でじっくり先生の説明を聞きます。

第２回目・・・いよいよスマホを使って買い物の実践。近所のコンビニと和菓子屋さんで入金と支払いを体験しました。お店の方にもご協力いただき感謝です！

第3回目・・・最終回は復習や安全対策の説明。第２回目の体験会後、一人で買い物に挑戦した受講者の方々が、先生に「無事に買い物できました！」等、報告してくれました。これからも、安全に賢く利用していきたいですね！

　肩こりや腰痛など、様々な悩みをお持ちの受講者の皆さん。初回は、まず先生が「背骨コンディショニング」について詳しく説明。体のしくみやトレーニングの目的を理解した上で、これから様々なメニューを体験していきます。

　この講座は習慣づけが目的なので、６週連続の週一回開催。「継続していくことが改善と予防につながるよ～」と明るい声で先生。何事も一日にしてならずですね…

　先生の元気に励まされ、あっと言う間の6週間でした。ぜひ今後もご自宅で続けてくださいね！

　感染症対策のため、２回ともお弁当にしてお持ち帰り。最初に先生が全種類の作り方を実演します。その後、受講者さんが一品ずつ分担して仕上げ。最後に全種類をお弁当箱に詰めて完成となりました。皆さん、効率よくスピーディーな先生の技に感動！

１回目「遠州野菜を使ったお弁当」（３種類の便利なタレを覚えよう）・手羽先風鶏からとレンコン揚げ・白身魚のマヨきのこソース・カリフラワーと柿の野菜マリネ・焼野菜と煮たまご など

２回目「お正月料理」・鶏の射込み・りんごのきんとん・簡単だて巻き・さわらの幽庵焼き・海老の酒匂 など

　コロナ禍の今「おうちでケーキづくりもいいよね♡」ということでクリスマスとバレンタイン用ケーキを教えていただきました。先生の丁寧なアドバイスで美味しそうなケーキが完成！（感染症対策のため、みんなで試食できず残念でした。）

　あっという間の全２回。「これで終わりなんて寂しい…」との声も。「ぜひ、ご自宅でも作ってみてくださいね！」by先生

第１回目・・・ブッシュ・ド・ノエル（丸太型クリスマスケーキ）

第２回目・・・モンクール（チョコレートケーキ）とスノーボール