10月21日に開催したふくろい健康保健室に高齢者学級のみなさんが参加しました。
テーマは管理栄養士が教える簡単バランスごはんです。
まずは握力と血管年齢を測定してもらいました。
日頃食べている自分の食事はバランスがとれているか、振り返って採点してみました。
そしてバランスの良い食事食事とはどんなものか、考えました。
そして、地元の食生活改善推進員さんから、からだに必要な栄養のお話をわかりやすく説明してもらいました。
食生活改善推進員さんたちが作ってくれた、美味しくて、からだに優しいお菓子をお土産にもらって、終了しました。
