袋井市コミュニティセンター

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リンパケアマッサージ講座を開催しました。

乳幼児家庭教育学級

10月29日(金)にリンパケアマッサージ講座を開催しました。
山本成美さんを講師に迎え、8名が参加しました。

 照明を暗くしてアロマオイルが香る中、先生の説明に耳を傾け、自分のリンパをマッサージしていきます。
 普段動かさない部位を意識し、ゆっくり呼吸しながら自らの身体と向き合う時間は大変貴重なものでした。

 最後の質問コーナーでは、参加者それぞれの悩みについて丁寧に答えていただきました。
 自分や家族のためにも、健康で豊かな毎日を過ごしていきたいですね。

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※2023年3月現在