ボディメイク講座を開講しました。

　先生は事前に受講者の希望や悩みを聞き取りした上で、その日ごとに鍛えるポイントを明確に示し、理論も含めながら指導してくださいました。
　「せっかく受講していただくのだから、安全でしっかり効果が表れるトレーニング法を覚えて帰って欲しいですからね！」とおっしゃる先生の熱意に押され、一時間半の受講時間はあっという間に過ぎていきました。

　受講者の大多数が、初回後、筋肉痛に見舞われたそうですが、回を重ねるごとにパワーアップしていく様子でした。
　それそれの目標に向かって努力する皆さんのおかげで、高南コミュニティセンターも大変賑やかになりました。