袋井市コミュニティセンターホーム > 新着情報 > 「親子で背骨コンディショニング」講座を行いました。
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8月11日(金)夏休み企画「親子で背骨コンディショニング」講座を行いました。大人になっても元気に運動や生活ができるように、背骨の歪みに気づき、その原因を知り、背骨のセルフケアの方法を親子で学びました。
身体のしくみを知ることで、どうしてこの運動が大切なのかを学びました。「世界に1つしかない自分の身体を大切にすること」を目標に、身体を使って運動することを楽しく学習しました。
家でもテレビをみながらでも簡単にできる体操でした。
親子で背骨についてじっくり学べた貴重な体験となりました。
※2023年3月現在