大人のトランポリン講座（夜間コース 全６回）を開催しました。

まずは受講者の皆さんの要望やお悩みを反映させながら柔軟体操や体幹トレーニングを行います。 体のしくみや効果の詳しい説明を聞きながら自分の体と向き合っていきます。

そして準備ができたところで、いざトランポリンへ。 軽快な音楽に合わせての跳躍運動に慣れてくると、手足の動作にアレンジを加え難易度が増していきます。 トランポリン初体験の方がほとんどで、初回の感想は「想像していたよりハードですね💦」というのが大多数でした。

回を重ねるごとに皆さんもトランポリンに慣れ親しみ、ジャンプも軽快さを増して全過程が終了しました。 久しぶりの夜間開催の講座でしたが、多くの方々が仕事や家事を終わらせたあと駆けつけてくれました。 最後に、熱心に指導してくださった平田先生、ありがとうございました。