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１月31日（水）ふくろい健康保健室「骨☆元気アップ講座」を開催しました。講師は、中北薬品さんです。市の健康作り推進員さんも参加していただき、一緒に講座を受けました。健康な身体を保つため日々の食生活の中で、本日、教えていただいたことを少しでも生かして行きたいと思いました。
「骨密度測定」を行いました。
「骨粗鬆症の食事療法」というテーマで骨を丈夫にするための、食事について「食品を上手に選択すること」や「調理の工夫」について様々な角度でお話を聞かせていただきました。
学級生さんとやり取りを楽しみながら進めていただき、カルシウムの吸収についてしっかり学ぶことが出来ました。
笠原食推協さんが、簡単に家でも作ることができる「やさしい大豆きなこ」を作ってくださいました。レシピもいただいたので、是非、家でも作っていただけると良いですね！今回は、お土産として持ち帰りました。
笠原食推協さんのみなさん、ご協力をいただきありがとうございました。 ☆笠原食推協のメンバー募集しています！！興味のある方はコミュニティセンターまで連絡をください。 電話（０５３８－２３－２２８３）
鼓濤学級生のみなさん、お疲れ様でした。今回で今年度の活動は終了となります。次回は、令和６年６月です。みなさんに次回、お会い出来ることを楽しみにお待ちしています。
