袋井市コミュニティセンターホーム > 新着情報 > ふくろい健康保健室「高血圧予防講座」を開催しました。
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令和６年６月12日（水）「ふくろい健康保健室・高血圧予防講座」を午前９時30分～午前11時30分まで行いました。 学級生30名、一般参加者２名、合計32名が参加しました。
２種類のシートをなめます。味のないシートと塩味のあるシート、違いがわかるかな？！
健康長寿課の栄養士さんから、減塩の大切さや日々の食事の摂り方についてお話を聞きました。
無理な運動は控えることや、家の中でもできる簡単な運動を毎日続けることの大切さを教えていただきました。テキストをいただいたので、家でも続けていけると良いですね。
※2023年3月現在
