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今回は、元気UP学級生と北むつみ大学（高齢者学級）の皆さんを対象に、NPO法人 エフ・ナチュラル ロハス クラブ 代表 鈴木彩乃さんを講師にお迎えし、東洋医学の観点から心と体のバランスを整える方法についてお話いただきました。
経絡に基づく健康法やセルフケアのポイントなど、日々の生活に取り入れやすい実践的な内容で、参加者の皆さんも熱心に耳を傾けていました。
簡単なツボを刺激する方法や手の指を使い体調を整える方法等、学びを深める貴重な時間となりました。
鈴木先生、貴重なお話をありがとうございました。
